TREXO Kettlebell VKB04 4 kg (VKB04)

Kettlebell der Marke TREXO mit einem Gewicht von 4 kg ist ein vielseitiges Gerät, das sowohl im professionellen Fitnessstudio als auch im heimischen Bereich Anwendung findet. Das Gewicht wurde aus hochwertigem Gusseisen gefertigt. Dies garantiert sowohl eine hohe Haltbarkeit als auch eine angemessene Auswuchtung.

Eine Vinylschicht mit entsprechender Dicke schützt das Gewicht vor Korrosion und mechanischen Beschädigungen, zusätzlich reduziert sie Geräusche und verhindert Kratzer auf dem Boden.

Der Kettlebell bietet viele Trainingsmöglichkeiten im heimischen Bereich. Mit seiner Hilfe trainierst du nahezu alle Muskelgruppen, insbesondere Beine, Gesäß und Arme. Du verbesserst die Koordination und die Ausdauer des Körpers, und ein gut strukturierter Trainingsplan ermöglicht die Reduktion von Körperfett.

Übungen mit dem Gewicht erfordern keine besonderen Fähigkeiten. Es reicht, ein passendes Gewicht entsprechend deiner Möglichkeiten auszuwählen und sich auf die Technik der Übungen zu konzentrieren. Dieses Werkzeug wird sowohl von Anfängern als auch von erfahreneren Nutzern geschätzt.

Ein Vorteil des Gewichts ist die Möglichkeit, verschiedene Arten von Übungen durchzuführen. Man kann mit dem Kreuzheben beginnen, um dann zum Erlernen des Swings überzugehen, also dem beidhändigen Schwung nach vorne. Nach Beherrschung der Technik kann man den Clean ausführen. Dies ist eine Übung mit einer Hand, ähnlich dem Swing, mit dem Unterschied, dass man auf Höhe der Brust den Arm beugt und den Kettlebell zum Körper zieht.

Dank der Verfügbarkeit von Gewichten mit unterschiedlichem Gewicht kannst du problemlos ein Set zusammenstellen, das dir ein funktionelles Training ermöglicht. Du wirst deine Trainingsziele erreichen können, indem du die Belastung schrittweise erhöhst.